백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/08)
09월 08일 (일요일)
월 (09/09)
09월 09일 (월요일)
화 (09/10)
09월 10일 (화요일)
수 (09/11)
09월 11일 (수요일)
목 (09/12)
09월 12일 (목요일)
금 (09/13)
09월 13일 (금요일)
토 (09/14)
09월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥,
소고기미역국,
동그랑땡전,
느타리버섯볶음,
오이지무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
쑥갓어묵탕,
소고기두부조림,
참나물무침,
건파래자반,
김치
아침식사
잡곡밥,
황태콩나물국,
돼지꽈리장조림,
브로컬리볶음,
깻잎장아찌,
김치
아침식사
잡곡밥,
유부장국,
떡갈비구이,
애호박볶음,
알마늘지무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
근대된장국,
달걀프라이,
쑥갓두부무침,
황태채무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
건새우아욱국,
함박스테이크조림,
무들깨나물,
도토리묵무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
감자채국,
해물완자전,
고사리볶음,
마늘쫑지무침,
김치
아침식사
점심
잡곡밥,
감자채국,
돼지갈비찜,
청포묵김가루무침,
콩나물무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
오리주물럭,
연근조림,
숙주맛살겨자채,
김치
점심식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
탕수육&소스,
마늘쫑간장조림,
도토리묵무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
홍합살부추국,
마파두부,
연근조림,
시금치무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
닭갈비,
느타리버섯볶음,
마카로니콘샐러드,
김치
점심식사
어묵우동,
단호박샐러드,
김치,
요쿠르트
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
제육볶음,
브로컬리맛살볶음,
상추&쌈장,
김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청경채계란탕,
떡갈비조림,
깻순볶음,
알마늘지무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
생선까스&소스,
가지찜무침,
양상추유자샐러드,
김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
조기구이,
시래기된장지짐,
오이부추무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
소고기무조림,
오이표고볶음,
콩나물무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
고등어구이,
볼어묵조림,
오이지무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
황태채무국,
소불고기,
양배추찜&쌈장,
오이지무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
유부팽이된장국,
오징어미나리무침,
메추리알조림,
풋고추쌈장무침,
김치
저녁식사
오후간식
계절과일
오후간식
빵,
두유
오후간식
증편
오후간식
요플레
오후간식
지마구
오후간식
계절과일
오후간식
증편
오후간식
기능별
식이
식이
브로컬리죽,
미역된장죽,
양송이죽
밤죽,
흑임자죽,
야채죽
단호박죽,
새우살죽,
야채죽
버섯죽,
밤죽,
닭죽
소고기죽,
미역된장죽,
달걀죽
단호박죽,
버섯죽,
새우살김죽
양송이죽,
야채죽,
들깨죽
당뇨
경관
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